腰痛持ちが10センチのマットレスを1年以上使った結果
長らく敷き布団生活を送ってきました私。
在宅ライターで出社が必要ないのを理由に、よく引っ越すのでベッドは持っておらず、5センチくらいのマットレスを重ねて使っていました。
ずっとそれで問題なかったのですが、30代に入り腰痛が再発。
寝具の見直しを決意しました。
腰痛・マットレスで検索
腰痛・マットレスで検索して、どんなものが腰痛にいいのか検索しまくり、固めで分厚いものがいいということを理解。
ということで固さと厚さを重視してネットで検索しました。
結論から言いますと、楽天市場のモダンデコというお店で「高反発三つ折りマットレス」（商品番号xlm-005）というものを買いました。
購入した「高反発三つ折りマットレス」の詳細
厚さ10センチの固いウレタンマットレスです。
購入を検討する過程で知ったのですが、マットレスの固さって共通単位の数字で比較できるみたいです。
その数字を参考に、固そうだな〜というものを数点ピックアップしました。
決め手になったのは値段
固さ、厚さ、へたりにくさ、そこら辺を重視して、最後に決め手になったのは値段です。
実のところ、同じような品質と思われる商品は結構たくさんあって、同じなら安い方でと思ったからです。
安さが決め手なのは、“試してみる”という感覚だった
あとは、初めて分厚いものを“試してみる”という感覚だったので、安物で失敗してもいいという気持ちもありました。
だから、レビューにあった「3ヶ月でへたった」というコメントもあまり気にしませんでした。
コメントした方が鍛えている男性で、私は普通体型の女性。
そのため日々マットレスにかかる負荷が違うだろうと思ったのもあります。
1年以上たった今も充分に満足
さて、定価およそ5000円で買ったマットレスですが、1年以上たった今も充分に満足しています。
薄いモノを2枚重ねるのとはワケが違うということがよくわかりました。
最初は「固すぎたかも…」と思ったのですが、すぐに慣れて快適に。
へたり具合
へたり具合ですが、今でも特に問題は感じていません。
商品が届いたとき、小さな注意メモが入っていて「3ヶ月に一度ひっくり返してください」って書かれていました。
確かに3ヶ月くらいで、かすかにへたりを感じましたが、裏返せば問題ないのです。
商品の販売ページには書かれていなかったので、レビューでスグへたると言ってる人は、同梱の注意書きを見なかったのではと思いました。
腰痛に良いマットレスランキングも参考にしましたが
ちなみに購入前は、腰痛に良いマットレスランキングなるものも見ていました。
機能的にはすごく魅力的だったのですが、どれも値段はお高め。
当時収入に不安があり、失敗したら耐えられないと思い断念。
腰痛に良いマットレスランキングでよく見た「雲のやすらぎプレミアム」
検索していてよく目にした「雲のやすらぎプレミアム」という商品は厚さがすごくて特に気になっていました。
でも値段よりも、折りたためないという点が致命的でした。
私はマットレスを畳んで、ちょっとしたソファ代わりにもしたいタイプなのです。
これから生活スタイルが変化して、折りたたむことを重視しなくなったら、買い換えるときの選択肢に入ってくるでしょう。
やっぱり「雲のやすらぎプレミアム」のあの厚みは試してみたい・・・…。
残念ながら、現在のコンパクトな生活スタイルには合いません。
ということで、普通体型で腰痛に困っている方は1万円未満のマットレスでも充分だと思います。
マットレス選びで重要なは厚みだと思います
ポイントは10センチ以・高反発という点に注意すること。
そして購入後は3ヶ月に1回（ちょっとへたりを感じたら）ひっくり返すこと。
高額なのは、これを試してからでもいいと思います。
適度な運動と心地よいマットレスのお陰で、今では腰痛はすっかり治り快眠生活を送っています。
まだ薄いマットレスしか使ったことのない方には、ぜひ10センチ以上のマットレスを使ってみてほしいです。
